{"id":4692,"date":"2026-02-20T01:20:41","date_gmt":"2026-02-20T00:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/passiontrekking.com\/?p=4692"},"modified":"2026-02-20T03:24:58","modified_gmt":"2026-02-20T02:24:58","slug":"marion-abba-lappel-de-la-longue-randonnee-au-dela-de-la-douleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/passiontrekking.com\/en\/marion-abba-lappel-de-la-longue-randonnee-au-dela-de-la-douleur\/","title":{"rendered":"Marion Abba : l\u2019appel de la longue randonn\u00e9e, au-del\u00e0 de la douleur"},"content":{"rendered":"
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Qui n\u2019a jamais ressenti, en randonn\u00e9e, ces courbatures tenaces apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de marche, ce souffle court au sommet d\u2019une mont\u00e9e interminable ou ces articulations qui protestent \u00e0 chaque pas de trop\u2009? Une fatigue presque normale, presque rassurante, t\u00e9moignant de l\u2019effort \u00e0 arpenter les montagnes. <\/p>\n\n\n\n

Mais que se passe-t-il lorsque la douleur n\u2019a plus rien de normal\u2009? Lorsque chaque pas s\u2019accompagne d\u2019une sensation de d\u00e9chirure au ventre\u2009? Lorsque la souffrance est si violente qu\u2019elle plie le corps en deux, provoque des vomissements, fait vaciller jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9vanouissement\u2009? <\/p>\n\n\n\n

Pendant des ann\u00e9es, Marion Abba, fran\u00e7aise de 35 ans, aujourd\u2019hui install\u00e9e \u00e0 Montr\u00e9al, a avanc\u00e9 avec cette r\u00e9alit\u00e9. Des douleurs chroniques de plus en plus intenses, incomprises, et minimis\u00e9es, jusqu\u2019\u00e0 l\u2019annonce d\u2019un diagnostic, \u00e0 29 ans : l\u2019endom\u00e9triose.<\/p>\n\n\n\n

Six ans plus tard, elle continue malgr\u00e9 tout \u00e0 repousser ses limites. Cet \u00e9t\u00e9, elle s\u2019attaquera \u00e0 l\u2019un des treks les plus isol\u00e9s d\u2019Am\u00e9rique du Nord : les 1200 kilom\u00e8tres de la Great Divide Trail, au Canada, qu\u2019elle pr\u00e9voit parcourir en 28 jours. Si elle r\u00e9ussit, elle deviendra la femme la plus rapide \u00e0 compl\u00e9ter ce trac\u00e9 en autonomie compl\u00e8te, parcourant approximativement l\u2019\u00e9quivalent d\u2019un marathon par jour.
Portrait d\u2019une femme qui a choisi d\u2019avancer malgr\u00e9 les limites impos\u00e9es par son corps et de consacrer chaque moment de libert\u00e9 \u00e0 sa plus grande passion : la longue randonn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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La travers\u00e9e de la Nouvelle-Z\u00e9lande<\/h2>\n\n\n\n

En novembre 2018, par un matin nuageux, Marion contemple les vagues de l\u2019oc\u00e9an Pacifique se fracassant contre les falaises du Cap Reinga. \u00c0 l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 nord de la Nouvelle-Z\u00e9lande, ce lieu mythique pour le peuple M\u0101ori, marque aussi le point de d\u00e9part d\u2019une randonn\u00e9e de plusieurs mois : la c\u00e9l\u00e8bre Te Araroa.<\/p>\n\n\n\n

Pour une premi\u00e8re exp\u00e9rience de randonn\u00e9e de plusieurs jours, Marion ne fait pas les choses \u00e0 moiti\u00e9. Au cours des mois suivants, elle traversera plaines, for\u00eats, montagnes et vallons sur une distance de 3000 kilom\u00e8tres.
Pourtant, moins de deux ans plus t\u00f4t, il aurait \u00e9t\u00e9 difficile d\u2019imaginer la retrouver sur ce sentier. Marion s\u2019est toujours davantage d\u00e9crit comme une adepte de course \u00e0 pied. Jusqu\u2019\u00e0 cette mauvaise chute qui entra\u00eene une rupture des ligaments crois\u00e9s du genou : \u00ab\u2009Apr\u00e8s cette chute, plusieurs m\u00e9decins sp\u00e9cialistes m\u2019ont dit que je ne pourrais jamais r\u00e9cup\u00e9rer. Je ne pouvais pas l\u2019accepter. La course, c\u2019\u00e9tait tout pour moi. Je me suis dit : tant pis, je finirai par trouver un docteur qui ne me dira pas que tout est fini. Quitte \u00e0 devoir en consulter une dizaine\u2009\u00bb, dit-elle en riant. <\/p>\n\n\n\n

Un m\u00e9decin lui redonne finalement espoir. La r\u00e9\u00e9ducation sera longue et douloureuse, mais elle sera possible.
Pour s\u2019accrocher, Marion se cherche un projet, tourn\u00e9 vers l\u2019avenir. Ayant d\u2019abord en t\u00eate la travers\u00e9e de la Nouvelle-Z\u00e9lande \u00e0 v\u00e9lo, elle tombe rapidement sur le site officiel de la Te Araroa. Moins d\u2019une minute de lecture lui suffit : elle a trouv\u00e9 son projet.<\/p>\n\n\n\n

Son entourage avale de travers en apprenant ce nouveau d\u00e9fi. On s\u2019inqui\u00e8te. On parle de folie. On craint qu\u2019elle ne s\u2019embarque dans quelque chose d\u2019insens\u00e9. \u00ab\u2009Eh bien, il faut croire que je n\u2019en suis pas morte\u2009\u00bb, lance-t-elle en riant. \u00ab\u2009Mais c\u2019\u00e9tait quand m\u00eame plus difficile que ce que j\u2019avais pr\u00e9vu. Une randonn\u00e9e, de cette longueur-l\u00e0, te pousse parfois dans tes retranchements les plus profonds \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Jour apr\u00e8s jour, elle progresse vers le Sud. Le 23 mars 2019, apr\u00e8s 140 jours d\u2019aventure, elle atteint le Cap Bluff, \u00e0 l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 sud du pays.<\/p>\n\n\n\n

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Compagnons de sentier <\/h2>\n\n\n\n

Partie avec l\u2019id\u00e9e de relever un d\u00e9fi sportif, Marion d\u00e9couvre quelque chose de bien plus profond. Au-del\u00e0 de l\u2019effort physique, la longue randonn\u00e9e devient une aventure humaine: \u00ab\u2009Je ne m\u2019attendais pas \u00e0 \u00e7a. J\u2019ai rencontr\u00e9 certaines personnes le premier jour, et j\u2019ai march\u00e9 avec elles presque pendant toute l\u2019aventure. C\u2019est cet aspect-l\u00e0 qui a \u00e9t\u00e9 le plus beau.\u2009\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Cependant, un autre camarade, plus discret et autrement plus pernicieux, s\u2019est aussi invit\u00e9 dans son p\u00e9riple. Un partenaire invisible, dont Marion ne conna\u00eet pas encore le nom.<\/p>\n\n\n\n

En effet, au fil des semaines sur le sentier, des douleurs intenses se sont progressivement install\u00e9es. Des crampes abdominales qui la plient en deux, la faisant souffrir au point d\u2019en perdre le souffle. Elle ne s’en inqui\u00e8te pas trop. Apr\u00e8s tout, marcher des mois met le corps \u00e0 rude \u00e9preuve.<\/p>\n\n\n\n

La douleur ne dispara\u00eet pas \u00e0 la fin du sentier. Elle la suit lorsqu\u2019elle poursuit son voyage en Asie. Elle se persuade que son estomac r\u00e9agit peut-\u00eatre \u00e0 la nourriture locale, \u00e0 l\u2019eau ou au d\u00e9calage. <\/p>\n\n\n\n

Diagnostic <\/h2>\n\n\n\n

De retour en France, les douleurs persistent. Pire, elles s\u2019intensifient. Cette fois, Marion comprend que le probl\u00e8me d\u00e9passe largement une simple indigestion ou la fatigue d\u2019un long trek: \u00ab\u2009\u00c0 un certain moment, me lever le matin et faire quelques pas \u00e9taient devenues insupportable. J\u2019avais l\u2019impression qu\u2019on m\u2019arrachait les jambes. C\u2019\u00e9tait abominable. Tout faisait mal. Je me suis dit : \u00e7a suffit. Je vais aller voir un sp\u00e9cialiste qui arr\u00eatera de me dire que je dois apprendre \u00e0 g\u00e9rer mes \u00e9motions et que la douleur est dans ma t\u00eate.\u2009\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Il faut dire que ce n\u2019est pas la premi\u00e8re fois que Marion tente de trouver la cause de ses douleurs. Depuis ses 15 ans, elle a consult\u00e9 huit gyn\u00e9cologues et un nombre incalculable de m\u00e9decins \u00e0 l\u2019urgence. Personne ne la crut:
\u00ab\u2009D\u00e8s mes premi\u00e8res menstruations, vers 15 ans, j\u2019avais des douleurs intenses. Parfois, c\u2019\u00e9tait tellement violent que je perdais connaissance. Il m\u2019est arriv\u00e9 de vomir, m\u00eame du sang. Je suis all\u00e9e plusieurs fois aux urgences, et on m\u2019a reproch\u00e9 d\u2019engorger la salle d\u2019attente parce que j\u2019\u00e9tais soi-disant intol\u00e9rante \u00e0 la douleur. On me disait que je devais apprendre \u00e0 mieux g\u00e9rer mon stress. \u00c0 force de l\u2019entendre, j\u2019ai fini par croire que tout \u00e9tait dans ma t\u00eate.\u2009\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 son retour de voyage, une conversation avec une amie agit comme un d\u00e9clic. Celle-ci lui parle d\u2019une coll\u00e8gue r\u00e9cemment diagnostiqu\u00e9e d\u2019une maladie chronique, dont les sympt\u00f4mes ressemblent \u00e9trangement aux siens. Marion prend rendez-vous avec une gyn\u00e9cologue sp\u00e9cialis\u00e9e. Les examens sont sans appel.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est bien cela.<\/p>\n\n\n\n

Marion, comme pr\u00e8s d\u2019une femme sur dix dans le monde vit avec l\u2019endom\u00e9triose, une maladie inflammatoire chronique qui provoque des douleurs pelviennes intenses pouvant irradier jusque dans les jambes, des r\u00e8gles extr\u00eamement douloureuses, des douleurs lors des relations sexuelles, des troubles digestifs et urinaires, ainsi qu\u2019une fatigue persistante. Malgr\u00e9 sa forte pr\u00e9valence, la maladie demeure largement m\u00e9connue. En moyenne, il faut pr\u00e8s de sept ans avant qu\u2019un diagnostic soit pos\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Pour Marion, l\u2019errance m\u00e9dicale aura dur\u00e9 quatorze ans. Plus de 5000 jours de remise en question : \u00ab\u2009Savoir ce que j\u2019avais a \u00e9t\u00e9 un immense soulagement. Avant, on me prescrivait des antidouleurs et des anti-inflammatoires. J\u2019avais des naus\u00e9es, des effets secondaires, et \u00e7a ne me soulageait que temporairement. L\u00e0, au moins, je pouvais arr\u00eater de me battre contre moi-m\u00eame et commencer \u00e0 comprendre comment vivre avec mon corps.\u2009\u00bb<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9pid\u00e9mie de Covid, une p\u00e9riode salvatrice<\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Lorsque la pand\u00e9mie de Covid-19 immobilise le monde, Marion y trouve paradoxalement une opportunit\u00e9. Du jour au lendemain, les agendas se vident. Les sp\u00e9cialistes autrefois inaccessibles deviennent disponibles. Elle en profite.<\/p>\n\n\n\n

Marion attaque la maladie sur tous les fronts. Elle s\u2019entoure d\u2019une v\u00e9ritable \u00e9quipe : nutritionniste sp\u00e9cialis\u00e9e en endom\u00e9triose, ost\u00e9opathe, kin\u00e9siologue, m\u00e9decin de la douleur, gyn\u00e9cologue, psychologue. Une approche globale, multidisciplinaire.<\/p>\n\n\n\n

Elle comprend rapidement qu\u2019il ne s\u2019agit pas de vaincre la maladie, mais d\u2019apprendre \u00e0 composer avec elle. L\u2019endom\u00e9triose n\u2019a pas de traitement curatif. Elle se d\u00e9t\u00e9riore avec le temps.<\/p>\n\n\n\n

Sa meilleure condition, c\u2019est aujourd\u2019hui qu\u2019elle la vit. Elle modifie son mode de vie. Alimentation anti-inflammatoire. Gestion du stress. R\u00e9duction de certaines pratiques sportives trop intenses. Int\u00e9gration d\u2019activit\u00e9s plus douces. Travail sur le sommeil et la respiration.<\/p>\n\n\n\n

Le retour n\u2019est toutefois pas imm\u00e9diat : \u00ab\u2009Au d\u00e9but, j\u2019avais tellement mal que je n\u2019arrivais \u00e0 plus rien faire. Je n\u2019arrivais plus \u00e0 courir. M\u00eame marcher, c\u2019\u00e9tait d\u00e9licat.\u2009\u00bb C\u2019est le souvenir de la Te Araroa qui lui donne la force de continuer : \u00ab\u2009Je me rappelais comment je m\u2019\u00e9tais senti pendant le trek. Je voulais pouvoir revivre \u00e7a.\u2009\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Peu \u00e0 peu, la douleur devient plus g\u00e9rable. Suffisamment pour envisager un retour en sentier. En mai 2021, elle repart. Une semaine sur le GR34, en Bretagne. Elle apprend \u00e0 avancer avec un fond de douleur, une fatigue fr\u00e9quente, des sensations diffuses. \u00ab\u2009Le corps humain est bien fait, tu t\u2019habitues \u00e0 tout, m\u00eame \u00e0 la souffrance. Oui, il y a toujours un peu de douleur au quotidien, mais tu apprends \u00e0 faire avec. Il y a de belles choses \u00e0 faire. Je n\u2019ai pas envie que l’endom\u00e9triose me d\u00e9finisse ou que \u00e7a me handicape. Au contraire, j\u2019ai envie de me dire que je peux faire ce qui me passionne malgr\u00e9 \u00e7a.\u2009\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Dans les ann\u00e9es qui suivent, Marion recommence \u00e0 encha\u00eener les d\u00e9fis de taille que ce soit avec la John Muir Trail, un sentier isol\u00e9 et en altitude, le GR5, la grande travers\u00e9e des alpes, ou le Long Trail au Vermont, une aventure de 438 kilom\u00e8tres o\u00f9 la solitude extr\u00eame sera sa seule compagne de marche. <\/p>\n\n\n\n

Elle ne se laissera pas d\u00e9finir par sa maladie. Elle est beaucoup plus que cela. <\/p>\n\n\n\n

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Inspiration <\/h2>\n\n\n\n

Inspir\u00e9e par l\u2019aventuri\u00e8re Sarah Marquis, qui a notamment travers\u00e9 14\u2009000 kilom\u00e8tres en solitaire \u00e0 pied en Australie et qui vit elle aussi avec l\u2019endom\u00e9triose, Marion aimerait devenir un mod\u00e8le pour d\u2019autres femmes. Si elle ne peut inspirer qu\u2019une seule personne, elle en sera fi\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

Si elle devait r\u00e9sumer ce que l\u2019endom\u00e9triose et la longue randonn\u00e9e lui ont appris, ce serait peut-\u00eatre ceci : s\u2019\u00e9couter. Elle a trop longtemps \u00e9touff\u00e9 cette petite voix qui disait que quelque chose n\u2019allait pas. Aujourd\u2019hui, elle en parle parce qu\u2019elle sait que ce m\u00eame instinct peut prot\u00e9ger, autant pour sa sant\u00e9 que sur un sentier isol\u00e9.
\u00ab\u2009Pour moi, il y a un \u00e9norme parall\u00e8le entre la gestion d\u2019une maladie chronique et le trek. L\u2019un comme l\u2019autre te ram\u00e8ne \u00e0 aujourd\u2019hui. Malgr\u00e9 la douleur et les contraintes, je trouve ma vie plus belle. Et cela me pousse \u00e0 oser.\u2009\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Cet \u00e9t\u00e9, sur les 1\u2009200 kilom\u00e8tres de la Great Divide Trail, il ne sera pas seulement question de record. Il sera question de libert\u00e9. Dans l\u2019immensit\u00e9 des Rocheuses, Marion avancera comme elle l\u2019a toujours fait : d\u00e9termin\u00e9e, lucide. <\/p>\n\n\n\n

Et pleinement vivante.<\/p>\n\n\n\n

Pour suivre les aventures de Marion: Instagram<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pour en savoir plus sur l’endom\u00e9triose: Quest-ce-que-cest-lendometriose.pdf<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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